养生名言谚语集锦

1一日两苹果，毛病绕道过。

2饭后一百步，强如上药铺。

3机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

4笑口常开，青春常在。

5刀闲易生锈，人闲易生病。

6不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

7早起做早操、一天精神好。

8戒晚食为养生善术。

9小孩不蹦，必定有病。

10药补不如食补。

11少盐多醋，少车多步。

12春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。

13人不得夜食。

14吃米带点糠，营养又健康。

15春不减衣，秋不加帽。

16衣服常洗换，强如上医院。

17一日舞几舞，活到九十五。

18夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

19哭一哭，解千愁。

20吃面多喝汤，免得开药方。

21站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

22晨吃三片姜，如喝人参汤。

23要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

24怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

25西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

26鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

27拍打足三里，胜吃老母鸡。

28暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

29三天不吃青，两眼冒金星。

30宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

31铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

32裤带越长，寿命越短。

33及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

34一日三笑，人生难老。

35早吃好，午吃饱，晚吃巧。

36牙不剔不稀，耳不掏不聋。

37卫生是妙药，锻炼是金丹。

38冬季多晒太阳，有利健康。

39饭前一碗汤，气死好药方。

40少吃多滋味，多吃坏肚皮。

41药补食补，不如心补。

42饥不暴食、渴不狂饮。

43大葱蘸酱，越吃越胖。

44核桃山中宝，补肾又健脑。

45预防肠胃病，饮食要干净。

46多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

47不抽烟．少饮酒、活到九十九。

48冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

49老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

50吃人参不如睡五更。

51常常晒太阳，身体健如钢。

52宁可食无肉，不可饭无汤。

53吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

54不要虚胖，但求实壮。

55若要身体壮，饭菜嚼成浆。

56不气不愁，活到白头。

57蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

58呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。

59女子三日不断藕，男子三日不断姜。

60睡觉不蒙头，清晨郊外走。

61饭吃八成饱，到老肠胃好。

62最好的医生是自己，最好的运动是步行。

63坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。

64红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

65先睡心，后睡眼。

66常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。