弱碱性食物有哪些，可以多吃吗？

时间：2023-08-03 09:51:24人气：1429次作者：在水一方我要评论(0)

你好一般来说蔬菜瓜果类食物都是碱性的，而肉类则是酸性的；弱碱性的食品主要有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋蒜、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、牛奶等。

碱性食物有益健康长寿，但不是说可以无限制多吃，也要与酸性食物塔配达到饮食平衡。