精子很苦一般是由男性经常性的抽烟、不均衡的饮食、熬夜、炎症等有关系。比如男性经常吃一些牛肉、羊肉等蛋白质含量比较高的食物，就会导致精子发苦。
平常的饮食一定要均衡，不要吃辛辣刺激的食物、多吃新鲜的蔬菜水果等。不要长时间的久坐、少熬夜、多运动。
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