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刚生完孩子的产妇吃什么好

时间:2023-08-06 10:10:11人气:1037作者:James我要评论(0)

刚生完孩子的产妇吃什么好

刚生完宝宝的第一天到第二天的时间段,选择吃些流食或者半流食的食物,比如小米粥,南瓜粥等食物。等到第二天之后,再逐渐的恢复到正常的饮食。

生完宝宝之后身体会比较虚弱,流质食物有利于消化吸收、补充在产程中消耗的水分及能量。

哺乳期间多喝汤水的食品,比如鸡汤,鱼汤,蔬菜汤,猪蹄汤等,不仅有助于产妇的身体健康,也能够帮助下奶,对于宝宝的生长健康也有很好的作用。饮食上也要多吃含钙量高的食物,但最好不要选择吃刺激性和过于寒凉性的食品。

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