1.提高注意力（能帮助大脑保持活力）；
2.提高免疫力；
3.抗抑郁（能刺激神经生成抗击抑郁的物质）；
4.抗失眠（是天然的睡眠调节剂）；
5.抗癌（使造血系统运转正常）；
6.预防疾病（预防心脏和脑部血管堵塞）。热爱运动的你，更加要注意补充水份哦！
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