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食欲不振怎么办

时间:2023-08-07 09:30:10人气:1070作者:神神我要评论(0)

食欲不振怎么办

在日常生活中,大人和小孩都有食欲不振的时候,只是短暂的几天没有关系。如果是长期下去,身体就会受不了,从而影响日常的生活。那么食欲不振怎么办?

很多人都遇到过类似的情况,大家通过下文来了解下。

食欲不振的原因

1、胃食道逆流

如果人们食欲不振,而且肠胃不适,就要去胃镜检查确认,因为非典型的胃食道逆流症状经常被人忽略。

2、肝脏问题

当人们有急性、慢性肝炎,或者肝硬化喝肝癌的时候,也会觉得身体乏累,没有胃口。

3、心脏病

心脏病会影响消化道的血液供应,还会造成消化机能下降,使得食欲减退。

4、内分泌问题

甲状腺功能低下、肾上腺问题以及电解质不平衡,也会有食欲不振、便秘、恶心呕吐等肠胃道问题。

5、老年疾病

老年人的零件逐渐退化,生病的时候,就会造成食欲减退。

6、恶性肿瘤

在患者患有恶性肿瘤后,也会出现就食欲不振的现象。

食欲不振的治疗方法

1、改变饮食方式

每天坚持吃早餐,而且早餐要准备的多一点,清粥小菜,人们才会多少吃一点。

早餐可以调动身体的新陈代谢,让人精力充沛。不想吃的时候,就要少量多次。而且合理的零食,可以调节食欲。

在饮食上,要避免有刺激气味的食物,以及膳食纤维多的食物要少吃。

2、从吃饭的环境改变

现在很多情侣会在吃饭前加入一些蜡烛,人们也可以借鉴一下,放点轻音乐,或者喜欢的电视,来增加食欲。

在饭桌上,千万不要谈论严肃的话题,容易让人吃不下。在吃饭后的一两个小时后运动,可以促进新陈代谢。

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