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如何控制自己

时间:2023-08-07 11:43:14人气:604作者:鱼鱼我要评论(0)

如何控制自己

你好,以下提供几个情绪管理的方法。

第一,体察自己的情绪。也就是,时时提醒自己注意"我现在的情绪怎么样?"

第二,适当表达自己的情绪。站在对方的立场上想问题

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