病情分析：根据您所描述的情况，您的这种情况有可能是出现了抑郁症的情况，建议您到正规公立医院精神内科就诊，平时可以做一些户外的运动，比如慢跑，游泳，打羽毛球，等多和亲朋好友沟通交流，不要过度的焦虑和担心。
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