女性更年期的症状

女性更年期的症状

更年期是每个女性的必经阶段，进入更年期之后，女性的身体会发生一系列变化，比如会有面部潮红、夜间易出汗的表现，月经周期也变得不规律，情绪上容易激动，胸部变得松垮、下垂，身体素质下降，很容易疲惫。

随着年龄的增长，女性的身体机能会渐渐退化，之后步入更年期。

女性在更年期，由于身体激素的变化，会产生一系列症状，提前了解这些症状，会帮助我们在更年期到来时可以更从容地应对。

那女性更年期的症状有哪些？

一、面部潮红

女性进入更年期之后，由于卵巢在渐渐退化，身体内的雌激素也会越来越少，体内阳气上升，女性很容易出现面部潮红的症状，夜晚的睡眠质量也会受到影响，睡眠较浅，很容易醒，睡觉时也很容易出汗。

二、月经周期不规律

进入更年期之后，女性的月经量会越来越少，直到月经不再出现。

由于身体内雌激素水平比较低，女性的月经周期也不再像以前那般规律，有可能会出现经期延长或经量减少等症状，这都是正常现象，女性不用特别担心。

三、易怒易激动

更年期到来时，由于身体激素水平发生变化，再加上女性身体出现的不适症状和女性天生敏感细腻的心思，很容易导致女性易怒易激动的情绪。

更年期的女性常常会出现毫无来由的烦躁、多秋善感。

在此期间，家人要做到经常的陪伴和鼓励，才可以帮助女性顺利度过更年期。

四、胸部下垂

女性胸部的发育情况与体内雌激素水平有很大关系，如果雌激素水平出现下降，女性的胸部也会慢慢变得松垮、下垂，除此之外，女性的脸部会出现明显的皱纹，胶原蛋白出现严重流失。

五、身体素质降低

由于身体机能的退化，更年期的女性身体素质也在不断下降，如果平时没有注意坚持锻炼，女性在家务或工作时会觉得特别疲惫，严重时还可出现腰酸背痛的症状。

因此，进入更年期的女性可适当进行一些体育锻炼，帮助更好地度过更年期。