左旋右减作用

左旋右减作用

指南:您好，左旋肉碱按正常剂量服用，副作用较小，建议运动前服用效果更佳，同时配合控制饮食和多运动，建议一周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃得太多，不要熬夜，保持心情愉快。

您好，L-肉碱在正常剂量下服用，副作用较小，建议在运动前服用，并配合饮食控制和运动，建议一周至少5次30分钟以上的有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃得太多，不要熬夜，保持心情舒畅。