食品的种型有，
1、谷类及薯类，谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、红薯等。
2、动物性食物，包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。
3、豆类及其制品，包括大豆及其他干豆类。
4、蔬菜水果类，包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等。
5、纯热能食物，包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类，建议平时可以多吃水果蔬菜。
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