你好：打通经络是中医用于调理身体的一种常用的说法。
打通经络的方法可以是按摩，推拿，刮痧，敲打等物理治疗的方法，也可以是药物的方法，或者是一些五禽戏，太极操等。
具体的方法，你可以根据自己的实际情况，选择适合你长期坚持的一些方法进行。。
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