孕期三个月吃什么好

孕期三个月吃什么好

孕期三个月吃什么好

孕期前三个月应当积极补充各种营养，多吃一些易消化有营养容易吸收的食物，多吃一些含有丰富蛋白质以及维生素叶酸的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，应当避免吃辛辣刺激性的食物以及过于油腻的食物。

原因分析

孕妇怀孕期间的饮食除了要维持自身的需要外，还需要提供胎儿生长发育所需要的营养，如果摄入不到充足的营养，会影响到胎儿的正常生长。

建议

孕期一定要合理膳食，积极补充各种营养，严禁挑食偏食，要保证饮食多样化。