荷叶是否能减肥

荷叶是否能减肥

荷叶可以减肥，原因如下：

1、荷叶的热量较低，含有很多水溶性的维生素，可以吸收体内多余的油脂，并且把体内多余的油脂和废物排泄出去，减少体内脂肪的堆积，对减肥有一定的功效；

2、荷叶中含有荷叶碱，荷叶碱可以和体内多余的胃酸结合，减少食欲，可有效的抑制其它热量食物的摄入；

3、荷叶还有化瘀解毒的功效，可以化解体内瘀血，减少瘀血引起的肿胖，荷叶还能去除毒素，减少体内毒素堆积引起的臃肿肥胖。

需要注意荷叶虽然有减肥的功效，但是属于凉性的食物，如果是气血亏虚、脾肾失调的人群，不应使用荷叶来进行减肥。