低聚果糖是什么

时间：2023-08-13 12:23:05人气：1200次作者：暖阳。我要评论(0)

低聚果糖，属于糖类一种，虽然具有甜味，但不被人体所分解，也难以被消化，所以对血糖的影响比较小。

虽然是糖类，但比较适合于糖尿病患者食用，但是要注意一次也不能摄入过多。同时，低聚果糖它还能促进消化，促进排便，具有润肠通便防治便秘的效果。低聚果糖，分布也比较广泛，如香蕉、黑麦、大蒜、雪莲果等食物里面都有比较高的低聚果糖。