怎样延长性生活时间

怎样延长性生活时间

怎样延长性生活时间？夫妻生活是生活中一道不可缺少的美味佳肴，但最近老公那方面不理想了，那如何来延长这时间呢，提肛；

提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。

怎样延长性生活时间？扎马布；有人会有疑问了，扎马步能提高性功能时间 ？明确的告诉你，能！

！因为双腿的肌肉力度和强度直接的影响能力问题，如果你从大腿跟小腿都非常有力，那你的时间绝对不会小于30分钟，俗话说的好，下盘功夫练好了.时间久一定会长怎样延长性生活时间？

跑步；跑步主要是练气息，有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁，如果你的肺活量不够，就算你还能进行很长一段时间也没用，你会因为喘不过气来而终止，所以气息也是一个非常重要的关键，早晨慢跑1小时，千万别跑快来，练气息主要就是慢，呼吸均匀。