如何治好白头发？

如何治好白头发？

治疗白头发，首先要看白头发产生的原因。正常人群一般在35岁以后会表现出少量的白发，50岁以后白发会明显增多，这种情况是正常的。对于这种情况需要改善白头发，往往从减轻压力，调节生活规律，保持营养的均衡，可以增延缓白发的进展。

还有一种白发是年轻人表现出白发，比如有一部分是因为遗传关系在少年时候就表现出少年白头，这种人群往往和遗传因素有关，其家族中直系亲属往往也有类似现象，这种情况是由于基因上的缺陷造成人体酪氨酸酶代谢途径异常，因此造成黑色素产生减少，这种遗传造成的白发，往往用药物治疗效果很差。

还有一部分年轻人表现出白发，大部分由精神压力过大造成，和长期的压力过大、紧张等情绪有关。要学会调节情绪，劳逸结合，保持心情舒畅，防止精神危机。同时要注意增强体育锻炼，增加个人抵抗力，促进全身血液循环，增强毛发制造黑色素细胞的功能。过早的白发，在中医上辩证多数属于肝肾不足造成，可以在医生的指导下适当选用六味地黄丸、七宝美髯丹进行治疗。在饮食上要多吃黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、莲子、大枣等进行调理。