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女人肾虚吃什么食物补肾好

时间:2023-08-18 14:07:30人气:1146作者:๑₯㎕゛我要评论(0)

女人肾虚吃什么食物补肾好

在日常生活中,我们大部分听到的都是男人要补肾,但是其实女人补肾也是同等重要。

广告也有说:老婆肾好,老公就别想跑。由此可见,女人补肾同样也是刻不容缓。可生活中,女性往往会忽略对肾的保养。

女人肾虚吃什么食物补肾好 山药 性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。 干贝 又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。 栗子 性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。 枸杞子 性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。 何首乌 有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

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