失眠症怎么治疗

失眠症怎么治疗

如果您的失眠症比较顽固，做了一些自我调整的方法仍然没有效果，那么您可能就需要求助于专业的医生了。作为我们医院来讲，失眠症比较常用的方法有三种:第一种是药物治疗，起效很快，但是具有一定的成瘾性，就是我们很多人既想来治疗失眠症，但是又很害怕治疗失眠症的一个主要的原因，因为目前治疗失眠的药物，我们大部分采用的是安定类的药物，那么这一些药物具有一定的成瘾性，短期应用有效、合理，但是如果您长期应用的话，就会造成一定的成瘾性。

第二种治疗叫失眠的心理治疗，我们会采用跟您共同探讨您失眠形成的原因，共同探讨一些解决您失眠的方法。比如我们一些失眠的行为治疗方法，我们叫做可以延迟上床时间，然后早醒之后，我们去做一些简单的活动，从而不再上床，从而调整我们的睡眠节律，达到改善失眠的作用。

其次如果以上两种方法您觉得都不好，还有一些物理治疗的方法，比如说针灸、重复经颅磁刺激治疗，它通过改变我们大脑当中的脑电活动，从而改变我们的睡眠节律，达到改善失眠的目的，也是有着非常好的效果。