26岁的男人肾亏有什么表现

26岁的男人肾亏有什么表现

你好，男人在肾亏的时候会出现头晕无力，发凉，盗汗，阳痿早泄，力不从心，肢体发冷，腰膝酸痛，性欲下降等症状。但并不是所有的男人都会出现以上的症状，有些人会有一项到两项。可以多吃一些补肾的食物，如羊肉，狗肉，韭菜。

黑豆，黑芝麻，枸杞，和一些坚果类的食物。还要避免过度的劳累，熬夜，保持精神愉悦的心态，每天抽出一定的时间做一些户外的运动。这样长期以往就会有很好的改善。如果肾亏很严重，可以去当地正规医院，找有经验的中医，用中药辩证调理治疗。