吃什么食物降火最快

吃什么食物降火最快

秋季即将来临，秋天不仅会使人感到特别干燥，而且还很容易上火，不仅会影响食欲，还会影响睡眠。

在上火的时候，很多人都会服用一些药物去火，但是在天气比较干燥的时候，很多食物都可以起到去火的作用。

1、海带

海带中的许多物质被人体吸收后，会加速排出体内的有害物质，而且海带属于寒性食物。

上火后吃点海带，能起到降火的效果。

2、绿豆

绿豆是一种很常见的去火食品。

绿豆汤有消暑的作用，很多人在夏天都会做些绿豆汤来消暑，不过不仅有消暑的功效，在上火后适量的吃点也可以起到去火的作用。

3、黄瓜

黄瓜中富含丰富的蛋白质和其它营养成分，还有大量水分上火，主要是由于体内水分大量流失造成的，而黄瓜不仅可以补充水分，还可以起到降火的作用。

药物对人的身体会有一定的影响，在上火的时候不能盲目的选择药物，可以选择一些可以去火的食物，不仅对人体有好处，还可以起到下火的作用。