舌苔黄厚口臭怎么办

舌苔黄厚口臭怎么办

正常人舌苔为淡红舌，薄白苔，舌苔黄厚，口臭，代表体内有积热，说明肠胃出了问题，如果没发现其他身体毛病，那么可以从以下方面进行调理：一，饮食清淡，舌苔厚表示消化功能较差，减少肉类食物的摄入，多吃一些容易消化的食物，多吃芹菜、油菜等，增加肠胃蠕动；

二，多吃一些健脾的食物，脾胃不和，舌苔容易厚。比如卷心菜、菠菜，南瓜，胡萝卜等，还可食用人参、茯苓、黄芪，白术健脾；

三，养生粥，粥本身容易消化，特别是八宝粥；四，坚持锻炼身体，劳逸结合，不要过度锻炼；五，保持心情愉快，规律作息。