女人阴道保健有什么方法

女人阴道保健有什么方法

女人的私处要怎么保养？女人的私处一定要好好保养，否则它也会早衰老。女人阴道如何保健？现在就让小编教你一些女人阴道如何保健的技巧，预防私处出现早衰现象吧！

1、减少护垫的使用频率不少女生觉得护垫用起来很卫生也很方便，特别是月经前后阴道分泌物较多时，很多人都会选择使用护垫。不过，频繁地使用护垫对女性健康没有任何好处，因为护垫表面胶质透气性差，会令私处密不透气，成为病毒滋生的温床。所以护垫能不用就不用，即使用的话，也要勤于更换，减少病菌滋生的机会。

2、小便后不要用劣质纸巾擦拭很多公共场合的厕所都会提供纸巾，但是这类纸巾通常质量较差、细菌较多，如果小便后用这种纸巾擦拭，反而会细菌提供滋生的机会；很多人还会在兜里放点卫生纸，以备不时之需，但无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌，也不适合用来擦拭外阴。如果实在找不到洁净的卫生纸，那小便后什么也不用也是OK的，不过别忘了一定要勤换洗内裤，保持私处健康干净。为了有效防治各种妇科疾病，私处保健是非常重要的。而阴道保健又是其中的重中之重。多了解阴道保健的常识，不仅仅要注意卫生，也要注意饮食的摄入，补充身体所需的营养，以此保养阴道。女人的私处要怎么保养

1、不许他“走后门”走了“后门”，又走“前门”--这是绝对不允许的！男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是的“凶手”。

2、做缩阴运动收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。