生活中如何让牙齿美白？

生活中如何让牙齿美白？

拥有一颗美丽而白色的牙齿微笑要灿烂得多。但有些人喜欢喝茶或因病吃药，导致牙齿变黄，看起来很脏，去牙科医院做牙齿美白效果好，但价格也更贵，生活中有什么好方法可以让牙齿美白？ 美白

一：早晚刷牙。很多人早上刷牙，晚上不刷牙。他们觉得很麻烦，没有这样的习惯。事实上，晚上睡觉前刷牙对美白牙齿起着很大的作用，因为一整天的牙齿污垢在睡觉前都是通过刷牙清除的。因此，我们应该养成早晚刷牙的好习惯。 美白

二：三餐后经常漱口。漱口是一种很好的生活习惯，不仅保证了口腔卫生，而且可以清洁饭后的残留物，防止细菌和其他物体粘在牙齿上。这对促进牙齿的美白有很大的作用。 美白

三：不要吸烟，或者少吸烟。我们都知道尼古丁对身体有害，但我们不知道它对牙齿的污染也很严重。经常吸烟的人的牙齿是黄色和黑色的，而且越来越严重。没有办法清理它们。因此，建议尽量不要为我们的身体和牙齿吸烟。 美白

四：不要吃粘性食物，如麦芽糖、橡皮糖等。常识告诉我们，粘性食物粘在牙齿上很难清理。一旦残留在牙齿上，不及时清理，就会抹黑牙齿。尤其是甜食会让牙齿被虫蛀。 美白

五：使用有针对性的美白牙膏。市场上有很多牙膏，可以说是混合的。因此，我们应该选择特殊的美白牙膏，并按照使用说明标准使用，我认为很长一段时间肯定会解决美白牙齿的问题。 牙齿发黄也不是一天两天形成的，所以想要牙齿美白也必须要长期坚持。虽然文中介绍的方法简便可行，但是很多人都做不到长期坚持，不然也就不会有这么有牙齿黄的问题了，所以想要牙齿美白，从今天开始，从小事做起!