男人秃顶是什么原因引起的，做这几件事呵护头发健康

男人秃顶是什么原因引起的，做这几件事呵护头发健康

造成秃顶的原因也有很多种，有些是后天性造成的，如营养或疾病等原因。如果是后天性形成的秃顶，一般可以通过手术治疗恢复好。包括雄性秃、圆顶秃头、溢脂性秃头，因疾病造成秃头，用药所造成的秃头，或休止期秃头。其中休止期秃发大都是因为压力造成头发休止期延长及脱落，一旦压力解除，头发会再长出。另外因疾病导致或因使用药头如抗癌药物所导致的秃发，若疾病得到治疗或停止用药后，头发大都可再长出。圆顶秃俗称鬼剃头，主要是头上圆形区域的头发掉落，呈现单个或多个圆形光秃处。原因可能与自体免疫机转及情绪压力有关，一般半年内会痊愈，只有少数会发展成全秃。秃顶除了某些疾病或药物因素导致的脱发外，主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛。因为，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌过于旺盛，人体的背部、胸部，特别是面部、头顶部就会分泌出过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂所堵塞，会使头发的营养供应发生障碍，最终导致逐渐脱发而最后成为秃顶。加之，现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。在精神压力的作用下，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢或皮屑，降低头发生存的环境质量。从而导致脱发，长久而至变成秃顶。因此，男性秃顶不一定是由肾虚造成。专家称秃顶的遗传性是有一定的道理的，并且在男宝宝身上为显性遗传，在女宝宝身上为隐性遗传。主要概括地说，大多数秃顶是由爸爸遗传给儿子的。如果爸爸是秃顶，而且外祖父也是秃顶，男宝宝的发生率大概是100%。若爸爸不是秃顶，外祖父少秃顶，男宝宝有25%的可能。若是爸爸不是秃顶，外祖父满头浓发，那宝宝秃顶的可能性几乎为0。因为一般秃顶会隔代遗传，例如：外公是秃顶，外孙也是，这是因为外公秃顶的X染色体给了母亲。而母亲因为两个X染色体只有一个是带秃顶基因的，另一个是正常的，且秃顶是隐性基因，所以母亲是表现正常的携带者。如果母亲生了儿子，有50%的可能性获得的是带秃顶基因的染色体。如果儿子不幸继承了母亲带秃顶基因的X染色体，那他就会秃顶，因为男人只有一个X染色体。

1、多吃含丰富蛋白质、脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物，让头发、头皮都健康，对身体也好。

2、有人喜欢用热水洗发，因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的，热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂。皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。

3、禁止大功率吹风机，美国《消费者》杂志在研究了市场上的吹风机后发现：所有吹风机吹干头发的时间是一样的。之所以价格有别，只因为吹风机的嗓门大小不同，价格越贵的嗓门越小。男人到了中年，头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的，如果你不想成为其中的一员，最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。中医认为秃顶主要是与气血双虚，肝肾不足，血瘀毛窍有关。而且中医治疗秃顶的方法是养血养阴、提高造血功能，令头发再度生长。不过食疗唯一的缺点就是见效慢，可能需要坚持1年以上，而且不能保证效果一定好。当然，秃顶治疗最好的方法便是植发，无需承受药物治疗的副作用，能够快速生发。通过将后枕的毛 囊提取出来，然后经过加工分离再种植。毛囊成活了能够拥有原有的特性，并且难以脱落。同时要注意休息，减轻精神压力。杏仁在杏仁中含有丰富的维生素E，这种物质被人体摄取之后能有效的抑制细胞免受自由基的损害，从而这对于乌发、润肺都发挥重要的作用。因此对于一些爱美的人士来说，经常吃点杏仁能起到极好的防止头发脱落的目的，同时对防治头发变白、发枯都起着极好的效果。所以适量多吃点杏仁能有效的为人体补充所需的营养素，从而从源头上解决脱发的问题。黑豆从中医理论中来说，头发是通过肾脏进行生长发育的，而当肾脏中的精气产生亏损时，头发便不能得到充足的养分进行有效的滋养，从而表现为易断、发质差等问题，所以说，只有拥有一个健康的肾脏，才能更好的为头发的生长源源不断的提供所需的营养，因此便能更加强韧健康。此外黑豆中还含有一种能够增强脑细胞活力的物质，所以对于一些压力较大的人群，常吃点黑豆也是调节大脑神经压力的重要措施，而这也是防止脱发产生的有效手段。海米因为当人体长时间处于一个贫血的症状会导致人体正常的血液循环受到阻碍，从而便会影响正常的生理机能。而头发生长所需的营养物质都需要从血液中汲取，当人体出现贫血等症状的时候，会使得头发的生长得不到充足养分的滋养，从而便会使得头发出现脱落、干枯的症状。所谓的海米就是人们常吃的虾仁，这是一种很普通的海鲜类的食物，在海米中含有丰富的钾元素。对于有轻微贫血症状的人来说，经常吃点海米也是极好的补血首选。