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上楼梯和下楼梯哪个伤膝盖?

时间:2023-09-15 09:00:25人气:564作者:倾诉信箱我要评论(0)

上楼梯和下楼梯哪个伤膝盖?

上楼梯和下楼梯相比上楼梯更加伤膝盖,上楼梯的时候小腿三头肌以及小腿前侧的肌肉进行用力,长期爬楼梯可能会出现髌骨关节炎以及半月板损伤等症状,膝盖不好的人最好不要使用楼梯。

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