尿酸高吃什么食物比较好

尿酸高吃什么食物比较好

尿酸高的情况下，如果不注意控制，对人体会有很大的危害。尿酸高的患者一定要注意日常饮食，不当摄入食物的话会导致尿酸越来越高。那么尿酸高吃什么食物比较好？

尿酸高的时候可以多吃一些谷类食物，例如米、面、杂粮等等，这些食物可以为人体补充所需的蛋白质、糖类、维生素以及多种元素。尿酸高的情况下可以多吃蔬菜，蔬菜当中含有丰富的维生素以及矿物质，并且蔬菜当中含有的嘌呤很低，所以吃了之后不仅不会让尿酸升高，还可以有助于尿酸的排泄，对身体健康是比较有好处的。

尿酸高的患者可以吃一些芹菜，芹菜当中含有丰富的钾元素，可以促进尿酸的排出。也可以吃一些大白菜，大白菜当中含有丰富的矿物质和维生素，可以有助于促进尿酸溶解，从而加快尿酸的排出。西红柿是人们比较常吃的一种蔬菜，它有着净化血液的作用，也可以碱化尿液促使尿酸排出。

尿酸高的患者可以吃一些黑色食品，例如黑芝麻，黑木耳，黑豆等等，可以有助于让尿酸更顺利的排泄出来。