病情分析：小腿肌肉分为后侧、外侧和前外侧肌群。平时要注意休息，避免下肢的剧烈运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。如果出现腿部肌肉损伤的话可以通过按摩，热敷，理疗进行治疗。
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