倒立可以增加静脉或者淋巴的回心血量，减少组织的肿胀或者改善组织的循环。
人正常时是站立的，会受地球引力的作用，而倒立就反过来了，也就是肌肉的上边在下边，下边在上边了，对皮下肌肉等等的血液回流会有明显的好处，腿会有一定的轻松感。
当然也不能倒立过久，否则动脉可能会受到影响。
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