防暑降温茶有哪些

防暑降温茶有哪些

炎热的夏天人们容易脱水、中暑，所以在夏天要做好消暑降温的工作。防暑降温茶是夏天的不可缺少的，那么防暑降温茶都有哪些？ 防暑降温茶

1、银菊茶银菊茶是指金银花和菊花，具有清热解毒，清凉解暑的功效。两者各3克，开水泡开即可。

2、竹叶茶青竹叶夏天很好的清凉饮品，有清凉解暑，利尿除烦的功效。取50～100克，将竹叶洗净，加水煎即可。

3、银竹茶银竹茶具有很好的祛暑清热解毒的功效，以银花、连翘、鲜竹叶各10克配成，煎水代茶饮。

4、菊决槐花茶取等量的决明子、白菊花和槐花三种混合，煎水代茶饮，有清热解毒、提神消暑的功效，还有降压、明目的作用。

5、二子茶枸杞子和五味子，分别取10克，3克，以沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。

6、银花薄荷茶取薄荷6克和绿豆衣、金银花各10克，用以煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津的功效。

7、竹莲茶取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化的功效。

8、藿香茶取藿香和佩兰各10克切碎，加上茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿的功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏天防暑降温的佳饮。

9、荷叶茶适量带梗荷叶切碎，以沸水冲泡20分钟代茶饮，有消暑宽胸的功效，在夏天还有生津止渴的作用。10、薄荷茶薄荷4克，车前草5克，藿香、淡竹叶各3克，加水煎汤代茶饮，能消暑清热。11、双叶茶分别取鲜荷叶一叶、鲜竹叶两片，切碎后加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，具有清热祛暑的功效。