柳岩的丰胸秘籍

柳岩的丰胸秘籍

你好，柳岩自创了一种非常完美的丰胸操!这样每天做两遍不仅可以丰胸，还可以提增肺活量!是很有效的方法!第一招:挺胸伸展式两手掌心交叉，放在脑后，两肘抬平，上半身向一侧倾斜到极限，再慢慢回到初始位置，左右重复十次。

每天坚持有助于疏通脉络，避免胸部疾病。第二招:提胸坚挺式双手交叉胸前，轻抚双肩，两肘依次向上抬高至极限，反复十次。

每天坚持，可以有效对抗地心引力，防止下垂。第三招:完美胸型式双手握拳，双肘弯曲向后，两臂抬高与胸部平行，随着呼气将双拳前推，反复八次。

每天坚持能让胸型聚拢，改善外扩状况。祝你健康