刮宫后吃什么

刮宫后吃什么

人工流产术后，妇女会进行刮宫手术，刮宫对女性有很大影响，因此刮除后应及时采取措施加以规范，那么刮宫后吃什么，我来介绍下。

一、刮宫后吃什么食物来调理

1.适量食用铁质的食物女性朋友在刮宫后宜多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜以及猪肝等富含蛋白质和铁质的食物，以补充机体恢复所需的养分，从而有效促进身体的快速恢复。

2.多吃水果蔬菜女性朋友在刮宫后其元气会大大受损，加上刮宫后会因身体虚弱而频繁冒虚汗，因此一定要注意及时补充水分，以免发生脱水的情况。此外，建议各位女士在刮宫后多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以补充各种含有水溶性质的维生素，从而有效促进自身肠道的滋润。

3.多吃富含蛋白质的食物刮宫后的女性朋友其机体的抵抗力和免疫力会逐渐下降，若此时护理不当，很容易就会引发感染，继而诱发各种疾病。因此建议各位女士多吃一些瘦肉、蛋类、豆制品以及鸡肉等富含蛋白质的食物，以增强机体的免疫力和抗病力，从而有效降低感染的几率。

二、恢复子宫饮食推荐

1.鸡蛋枣汤鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2.荔枝大枣汤干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3.豆浆大米粥豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

4.乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

5.糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。刮宫后可能月经不调，有的延长，有的经期不同，有的闭经，不过不必担心这些情况。通常需要2-3个月才能恢复正常。 展开全部