你好，手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚，这种情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，中医辩证主要考虑是肾虚引起的，应该是阴阳两虚的情况，中医整体辩证治疗应该效果不错。
平时不要再手淫了，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！
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