乳腺该如何保养?

乳腺该如何保养?

乳房保健分为青少女、未婚女性、哺乳期、老年女性，饮食上要少吃辛辣食品，经常进行正确的胸部按摩。同时还应穿稳固的胸罩。

胸罩除了防止乳房下垂，塑造美丽胸型外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适等其他症状。

建议

建议日常多做胸部运动，长时间持续的扩胸运动能让血液循环更顺畅，加速新陈代谢，最重要的是能让胸形不会随着年龄而下垂、变形。

注意事项

日常需要注意乳房的卫生，饮食上忌吃辛辣刺激的食物等。