病情分析：您好，您的脚筋断了。建议去医院的骨科检查。明确诊断，根据诊断结果采取合适的治疗措施。
注意休息，不要过度疲劳，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，促进伤口愈合。
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