紧张性头痛该怎么办

紧张性头痛该怎么办

概述：现如今生活压力越来越大，人们睡眠质量越来越差，由于睡眠导致的各种疾病也层出不穷，例如紧张性头痛就是一种常见病症，接下来，我就为大家做个简单的介绍。

第一：紧张性头痛的部位多为巅顶痛，从中医归属经络来说属于厥阴经头痛，选取穴位宜选取百会穴（百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶），双侧太冲（位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处），双侧内关（位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴）进行按揉，每穴3-5分钟，以酸胀为度。

第二：中药可选取陈皮，藁本，苍术开水冲泡代茶饮，每七天为一疗程。坚持服用即可见效。注意平时不痛的时候也要坚持服用。

第三：治疗紧张性头疼时刻在头疼发作的时候适当给予抗抑郁药，和适量的肌松弛类药。注意要在发作期给药，平时不必坚持服用，平时注意条畅心情。注意事项：避免精神刺激，生活规律化，禁止烟、酒。长期处于不良工作姿势，使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛，因而养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼是非常必要的。同时对于长期慢性该头痛患者，除进行心理治疗外，还可以配合使用镇静、止痛剂如安定、布洛芬等药物治疗。