雀斑的形成是与遗传基因，激素分泌失调，代谢缓慢有一定关系，不过雀斑也受少数外在原因的影响，如紫外线，不良清洁习惯，生活和睡眠压力不足， 会导致雀斑的产生。 避免麻烦， 睡得安稳， 不要服用药物，使用激光疗法。
有黄褐斑的朋友应注意避免酒、浓茶、咖啡等比较刺激的饮品食物。
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