吃什么对胃好

吃什么对胃好

对胃好的食物有粥类、蜂蜜、苹果、木瓜，首先粥类食物的种类比较多，常见的有小米粥、薏米粥、南瓜粥，由于粥类食物比较容易消化，因此在进入胃内后可以对胃快速的消化和排空，不会增加胃部负担，同时也不会刺激胃酸分泌过多。

其次蜂蜜具有消炎、保护胃黏膜的作用，经常喝蜂蜜能够增强消化系统的功能，同时提供人体所需要的各种营养。

尤其是胃炎、胃溃疡的患者，经常喝蜂蜜还有助于促进创面的愈合。然后苹果中含有丰富的果胶、鞣酸，以及各种矿物质、维生素，并且苹果是属于碱性食物，可以帮助中和胃酸、减轻胃酸对胃黏膜造成的侵犯。

最后木瓜中不仅营养丰富，同时具有健脾消食的作用，木瓜中含有丰富的木瓜酵素，这种物质能够帮助蛋白质的消化，经常吃木瓜对于消化不良和胃炎具有缓解作用。