紫苏籽油功效与作用有哪些

紫苏籽油功效与作用有哪些

紫苏籽油的功效作用包括降压降脂，抗衰老，保肝护肝，保护视力等。

1.降压降脂：紫苏籽油中含有丰富的亚麻酸，能够降低人体血液中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等物质的浓度，并且可以降低血压粘稠度，对于高血压伴有高脂血症的患者尤为适用。

2.抗衰老：紫苏籽油含有多种天然抗氧化物质，能够清除体内的自由基，提高红细胞中超氧化物歧化酶的活性，从而达到延缓机体衰老的目的。

3.保肝护肝：亚麻酸能够改善体内脂质代谢，预防脂肪肝。

4.保护视力：亚麻酸是神经细胞合成的基础原料之一，合理的补充亚麻酸可以促进视网膜的的发展，能够保护视力。