提子中含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸等各种物质，以及丰富的微量元素包含钾、钙、钠等，还含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，其中葡萄酸可以有效的起到降低血糖的作用。
每天适当吃一点提子可以起到抗衰老，还能够预防癌症的发生，另外提子还可以起到杀灭细菌的效果，在吃提子时不要一次性吃的太多，以免引起肠胃不舒服。
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