产后妈妈如何护理

时间：2023-10-18 16:13:05人气：1034次作者：小鑫我要评论(0)

产后注意保暖，不要沾凉水，饮食增加营养，多喝排骨汤，乌鸡汤，鲫鱼汤和猪蹄汤，能增强产妇体能，促进乳汁分泌，少食多餐，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。

注意阴部卫生，经常用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥，一个月之内不要坐浴，禁止性生活。