儿童如何预测身高

儿童如何预测身高

儿童的身高可以通过爸妈身高相加除以2再乘以1.08来预测。

儿童身高的预测是从遗传学的角度，结合父母的综合身高总结出的规律，这种计算只能作为参考，实际身高会受很多因素的影响，例如营养、运动、环境等。因此，以公式推导出的结论，只能作为参考。由于父母的身高已经固定，只能通过给孩子创造良好的环境，养成健康的生活习惯，这样才能促进孩子长高。 人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5—10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。

人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。