女士更年期是什么年龄

女士更年期是什么年龄

女士更年期是指绝经前后的这一段时期，也是每个女士都要必经的阶段。一般来说，大多数女士会在40-60岁之间出现更年期。这个时候的女士往往特别的敏感，很容易就将周围不愉快的情况跟自己联系起来。

而且她们特别关注流言蜚语，等到流言蜚语夸大之后，很造成人际关系的紧张，从而又一次刺激到更年期的女士。

有时候女士的更年期会提前，原因是：

1有些医学原因也会导致更年期提前，比如子宫切除术，激素药物避孕及多次流产。

2更年期提前不同的人可能有不同的原因。

因此，在防治更年期提前时，一定要根据自身的情况采取有针对性的措施，以便取得最佳的效果。

3女性的更年期年龄与月经初潮年龄有关，而现代女性月经初潮年龄提前了，平均为12.5岁；原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。

4更年期提前与现代女性生育减少有关。

因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡，延缓了卵巢衰退进程。

5女性更年期提前与其生活状态也有很大的关系，如果生活节奏快、精神压力大的，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易导致卵巢功能早衰，而出现更年期提前的情况。

主要是起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。

晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻更年期的症状。