骨折后吃什么好

骨折后吃什么好

相信在日常生活中,很多人都有过骨折的经历,这是一种痛苦的体验。

由于骨折的时候人们常常需要静养什么事都做不了,所以许多人都想尽快恢复健康,这样才能出去玩。而且要促进骨折康复平时可以通过饮食来调理,那么骨折病人吃什么好?

一、早期骨折

1、在骨折早期,患者应多喝水,多吃一些可消化的食物。

由于患者在刚骨折时精神紧张,而且身体上还会有肿胀疼痛的感觉,双重影响下病人常不思饮食,再加上需要静养许多人胃口不好,这就会导致便秘。

2、在骨折早期可以多喝一些流食,既能补充营养又能预防便秘,还可以喝一些富含蛋白质和维生素的鱼汤、鸡蛋汤、蔬菜汁等。

二、中段骨折

1、骨折后3-4周内,是断骨愈合的关键期,因此这个时间要吃一些含有较高营养价值的食物。

2、要补充钙质及维他命d,这段时间要多吃豆制品、牛奶、虾仁、海带等食物。

3、要补充胶原蛋白丰富的食物,如猪蹄、银耳汤、鸡爪、动物肾等。

4、假如此时病人出现局部红肿疼痛,除了要涂抹消炎药,还要在汤中加入适量的三七粉。

三、晚期骨骼

1、在骨骼发育的后期,身体已经进入了康复期,此时患者可以正常饮食,但还是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样可以预防便秘。

2、也不能少吃含有丰富钙质和维他命d的食物,每天可以坚持喝500毫升的牛奶,还可以搭配蜂蜜,作为一种天然的滋补产品,它对身体有明显的滋养作用。另外,也可以吃一些保健品,比如吃钙片。