- 科普
补铁可以吃动物的肝脏，动物的肝脏中含有大量的铁元素，能够预防缺铁性贫血，而且铁元素很容易被身体吸收，促进红细胞的生成。
鸡蛋黄中还有非常多的铁，但是不要大量食用鸡蛋黄应该适量吃，会造成胆固醇的提高。吃葡萄有助于消化葡萄含有多种维生素，钙，铁等元素可以补充气血，美容养颜。
樱桃的含铁量很高，也可吃樱桃来补充铁元素。
CopyRight2021年 【爱下载】 版权所有 苏ICP备2023001350号-1
举报邮箱：aixaizai@qq.com
