您好，您牙龈经常红肿，而且刷牙的时候还经常出血，是可以用云南白药牙膏的，云南白药牙膏有很好的降火止血，清新口腔的作用。
在药店或超市都有卖，一般二三十块钱左右一盒。
平常不要吃辛辣刺激和油腻的食物，尽量不要喝酒早晚刷牙保持口腔卫生。
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