科普
搜索
当前位置:首页  → 小儿补钙吃什么好

小儿补钙吃什么好

时间:2023-09-07 11:41:22人气:1320作者:一笑我要评论(0)

小儿补钙吃什么好

小儿补钙可以吃:虾米、紫菜、海带、大豆、芝麻、木耳、牛奶等含钙量高的食物,还应根据不同的年龄段补充不同量的钙,饮食均衡,适当锻炼,都有助于小儿补充钙质。

小儿补钙应根据不同的年龄,补充不同量的钙质,3-4岁每天需钙量为450mg左右,5—7岁,每天需钙量为800毫克,之后基本与成年的量相似。

除了食补外,更多的通过服用钙片的方式补充钙质,长期钙含量摄入量不够容易影响生长发育,小儿常见的补钙产品有:牛初乳加钙咀嚼片、儿童维D钙咀嚼片、葡糖糖酸钙口服液等,四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液,服用方便易吸收;儿童维D钙咀嚼片,水果香味,含钙量高,补钙同时促吸收;牛初乳加钙咀嚼片,奶香味,不仅能及时补充儿童所需的钙,还能增强免疫力,适合4岁以上的儿童。除此之外还应积极锻炼身体,来促进钙的吸收,有利于增强免疫功能。如需用药,或想要了解更多的用药知识,请咨询医师或药师,在其指导下合理用药。

CopyRight2021年 【爱下载】 版权所有 苏ICP备2023001350号-1

举报邮箱:aixaizai@qq.com