冬天手脚冰冷怎么调理

冬天手脚冰冷怎么调理

一般情况下，冬天手脚冰冷可以通过应用药物，针灸，艾灸，运动等方式进行调理。

1.应用药物

冬天手脚冰冷可能是由于阳气虚弱不能温煦机体所导致的，可以在医生的指导下，应用金匮肾气丸和右归丸进行调理，补充体内的阳气。

2.针灸

冬天手脚冰冷的患者可以针刺足三里、三阴交、气海、关元等穴位，疏通经络，调节气血，通过升发体内阳气来缓解冬天手脚冰冷的情况。

3.艾灸

冬天手脚冰冷的患者也可以通过艾灸进行调理，艾灸可以补充体内的阳气，通过艾灸命门，涌泉等穴位，激发体内的阳气，补充元阳来缓解手脚冰冷的情况。

4.运动

冬天手脚冰冷的患者可以经常进行体育锻炼例如跑步，跳绳，促进气血的运行，可以改善手脚冰冷的情况，也可以通过八段锦和太极拳来调理。