春季皮肤过敏怎么办

春季皮肤过敏怎么办

接触到花粉、皮肤缺水等原因都会造成皮肤的过敏。

春季出现皮肤过敏的现象，首先应远离过敏源，并注意做好皮肤的保养，比如做好防晒、保湿等等，还要注意保持良好的生活习惯，不熬夜、多喝水等等，帮助皮肤的尽快恢复。

春季许多人都喜欢到户外踏青，由于空气中充斥着较多的花粉，再加上多变的天气，许多敏感皮肤的人很容易出现过敏的症状，从而导致皮肤的瘙痒、刺痛，如果不注意护理，有可能引起皮肤的感染。那么，春季皮肤过敏怎么办？

一、做好防晒

春季温度适中，因此有许多人会到户外踏青、活动，皮肤与阳光的接触也就更加频繁。

此时一定要注意做好防晒工作，可以选择适用于敏感皮肤的防晒隔离产品，同时要避免食用感光食物，比如芹菜、柠檬、油菜、菠菜、木瓜等等。

二、远离过敏源

敏感肌肤只有遇到过敏源才会出现过敏反应。

常见的过敏源包括化妆品中的化学成分、花粉、空气中的尘埃等等，而春季过敏很大一部分是由于花粉引起的，因此，敏感肌肤的人应远离花粉，保护皮肤。

三、保持良好的生活习惯

想要远离过敏性皮肤，在生活上就要注意多喝水，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。

平时还要注意保持作息时间的规律，保证充足的睡眠时间，这些都做到了，皮肤也会变得越来越好。

四、保持水分的充足

皮肤缺水会十分敏感，也会加重过敏的症状。

因此，平时一定要注意皮肤水分的补充，除了要多喝水之外，还要做好皮肤的保湿，每天在清洁完皮肤之后，趁着皮肤还湿润时可以涂上清透的润肤乳，平时身边也可以随身携带保湿喷雾。

五、保持心情的平和

心情对于皮肤状态也会产生一定的影响。

过于紧张、忧郁、焦虑，会损害到皮肤的健康。

因此，生活中应放松心情，尽量让心情保持平和，也可以在睡前点植物香薰放松心情，舒缓肌肤。

六、做好皮肤的清洁和保养

如果皮肤比较敏感，要尽量减少皮肤的负担，不要过于频繁地洁面，一般只在晚上清洁一次即可。保养品不能含有酒精成分，以免对皮肤造成刺激。